co sie mowi

[...] razem musiałem przerwać treningi bo miałem za mało czasu… ale tym razem mówię poważnie!" Coś poszło nie tak i skończyliśmy na fotelu z piwem na sześć miesięcy. W tym czasie nasze mięśnie się kurczyły a kolejne centymetry w talii rosły w ekspresowym tempie. Wszyscy mają jakąś wymówkę, dlaczego to do tej pory nie zrealizowali swoich celów na [...]

[...] Ziemlański, wieloletni szef Instytutu Żywności i Żywienia: "Przeciętne dzienne zapotrzebowanie organizmu na wapń wynosi od 800 do 1200 mg. Zwiększa się ono u kobiet w czasie ciąży i karmienia oraz u dzieci i młodzieży w okresie wzrostu. Głównym źródłem tego pierwiastka są produkty mleczne, ale i tak jego niedobór w przeciętnej diecie w Polsce [...]

Problematyka. Trądzik na tle hormonalnym jest najczęściej występującym rodzajem trądziku. Pojawia się zwykle w okresie dojrzewania płciowego, czyli ok.12 roku życia. Towarzyszy nam przez cały okres dorastania do 20-22 roku życia. Bywają jednak osoby które cierpią na te schorzenie w wieku dojrzałym. Oznakami trądziku są krosty i inne zmiany [...]

[...] się tobą, jak rodzona mama. Godzina obrażania, mieszania z błotem i równania z ziemią. Ale przede wszystkim godzina intensywnych ćwiczeń na ławce, ze sztangą i przy atlasie. Jedna seria na rozgrzewkę z 50-kilogramową sztangą: pięć powtórzeń, krótki odpoczynek, potem Marcin zakłada na gryf 75 kg i znowu pięć "ciśnień" przy akompaniamencie [...]

[...] tabela (6 Września, 2002) posiada poprawionych 14 obliczeń ŁG z wersji drukowanej z Amerykańskiego Magazynu o Klinicznym Odżywianiu. Korespondent Ralp Brown odkrył osiem niezgodności, i Ja znalazłem sześć jeszcze. Kiedy zwróciłem uwagę na to grupie na Uniwersytecie w Sydney, przygotowali koretkę do magazynu do drukowania. Zanim zapytasz [...]

[...] zawodnikiem - mówi w wywiadzie dla ringpolska.pl legenda polskich sportów walki, były czempion globu w kickboxingu i niedoszły pretendent do tytułu mistrza świata w boksie Marek Piotrowski. Zapraszamy do lektury wywiadu, w którym "Punisher" podzielił się swoimi przemyśleniami na temat sytuacji na scenie bokserskiej i wspomnieniami z [...]

[...] i inne. W jakiej ilości takich eventów uczestniczysz rocznie ? Rich: Cóż, wiem, że trochę ostatnio zmniejszam aktywność w tym temacie, a zostawiając trochę czasu dla siebie. MF: Na paintballa . Rich: (śmiech) Cokolwiek to jest, robię to dla rozrywki. Lata 2005 i 2006 były dla mnie bardzo pracowite. Prawdopodobnie nie było weekendu, żebym [...]

[...] porcji weglowodanow.Ostannio widze sporo postow,gdzie forumowicze piszą,że nie mają czasu na dietę,poniewaz przeszzkadza im w tym praca badz inne czynniki(badz im sie nie chce../../buziaki/7.gif )Od lat zazwyczaj wyglasza sie,że tylko skrupulatne zapisywanie wszystkiego,z ołówkiem i kalkulatorem w ręku jest skuteczną drogą do przyrostu [...]

[...] przez całą dobę był pilnowany przez kilkunastu specjalnie wyszkolonych serbskich komandosów - opowiada jeden z naszych rozmówców. Obserwacja trwała dwie doby: w tym czasie ustalono, w jaki sposób i kiedy ochroniarze się zmieniają, kto dostarcza im pożywienie, jakiej używają broni. - Początkowo chcieliśmy zaatakować samochód Dok-manovicia. [...]

[...] takiego się właśnie wydarzyło. Ludzie myśleli, że dostanę szansę walki o tytuł, ale po formie jaką pokazałem przeciw Davidowi, mogę to zrozumieć. Byłem bardzo krytyczny dla siebie po tamtej walce i rozumiem dlaczego nie zapewniła mi walki o tytuł. Dlatego robię teraz wszystko, co w mojej mocy, by upewnić się, że ta walka bedzie o wiele lepsza [...]

[...] paliwa, z jaką wystatują w jutrzejszym wyścigu. * Ewidentnie Robert był blokowany na pierwszym dohamowaniu co nie pozwoliło mu w pełni rozwinąć skrzydeł. * Szósty sierpnia tysiąc...przepraszam dwa tysiące siedem. * No to pohasaliśmy trochę po dolarach, zaglądnęliśmy Ralfowi Schumacherowi w kieszeń, a ma niemałą. (o zarobkach [...]

Jest to moj pierwszy art wiec prosze o wyrozumialosc . Jezeli wszystkim sie spodoba to zamierzam publikowac tu co ciekawsze tematy z ksiazki "Co nam szkodzi a co nie " w pozadku alfabetycznym 1 Alkochol Alkohol można porównać do pigułek, które zmniejszają ryzyko śmierci z powodu ataku serca o 30-50%. Niestety, jeżeli zażyje się trzy takie [...]

[...] pacjentów, którzy po kuracji farmakologicznej u największych sław wciąż tyli i popadali w rezygnację. ? Nie ma jednej, jasnej i prostej przyczyny otyłości. Przynajmniej dzisiejsza wiedza medyczna nie pozwala jeszcze jej poznać. Są osoby bardzo szczupłe, które jedzą olbrzymie ilości. Są też tacy, którym wszystko idzie w tkankę tłuszczową. Gdyby [...]

[...] Uwaga ! Quinton rzuca mięchem ________________________________________________ Boxingtalk spotkał się z, jak zwykle kolorowym(w sensie interesującym) Quinton'em "Rampage" Jackson'em, by przedyskutować jego rewanż z Chucki'iem "The Iceman" Liddellem, który ma się odbyć 26 maja. Jak leci ? QJ: Jestem [...]

[...] Tak, nawet ją obejrzałem. RK: I jak się ogląda taką porażkę? AG: Jak to jak? Szybko. RK: Dlaczego przegrał pan w taki sposób? AG: Ja go po prostu zlekceważyłem. Miałem do siebie pretensje. Wielkie pretensje. RK: Zlekceważył pan przeciwnika w walce o mistrzostwo świata? AG: To był koszmarny dzień, wszystko poszło nie tak. Każdy spieprzył swoją [...]

[...] itp. Itp. Wszystko zależy od indywidualnego punktu równowagi długości kości ramieniowej i proporcji ciała. Więc nie bójcie się kombinować! Niektórzy może nawet będą musieli rozciągnąć żeby w ogóle łokcie były wstanie dotknąć brzucha /SFD/Images/2015/12/18/ee05f93852db458c916afc0f6a43a996.jpg Rozciąganie 1 [...]

Witam Na początek kilka słów od siebie. Wielokrotnie kiedy szukałem jakichkolwiek informacji na temat zdrowia, sportu, trybu życia natknąłem się na to wielkie forum. Zawsze podchodziłem do niego z dystansem, zdając sobie sprawę z tego, że jak to bywa w Internecie, każdy wie swoje i wszyscy są najmądrzejsi. Od dość dawna myślę o zmianie swojego [...]

[...] na nim zalezy. Powiedz mu tez, ze moze zawsze na Ciebie liczyc, niezaleznie od sprawy i jej beznadziejnosci w jego oczach. Powiedz, ze Ty mu i tak zawsze pomozesz. Ze moze sie do Ciebie zawsze zwrocic z prosba o pomoc. No dalej! Idz i to zrob. Doczytasz reszte jak to zrobisz. Wracajac do tematu... Widzicie... Albo raczej i nie, ale moglibyscie [...]

[...] że napływały z Zachodu, rozpowszechniały się spontanicznie, bez oficjalnej aprobaty odpowiednich czynników. Rozwojem kulturystyki - nie tylko w Polsce, bo wpływ miał na sąsiednie kraje obozu socjalistycznego - zajmował się Stanisław Zakrzewski. Pisał o rzeźbie ciała w tygodniku "Sport dla wszystkich". Rocznik tego pisma z 1958 r. wpadł w ręce [...]

[...] Kadyrow dorzucił mu jeszcze hummera" - opowiada Khalidov. Takie turnieje to w Czeczenii nic nadzwyczajnego. Bo każdy Czeczeniec ma naturę wojownika. „U nas, kiedy chłopak ma siedem, czy osiem lat, to ojciec prowadzi go na trening. Ale nie piłkarski, tylko na judo, boks, albo zapasy. Jesteśmy narodem wojowników. Jak miałem 10 lat to zacząłem [...]